top of page
חיפוש

שינוי דפוסי חשיבה - שינוי תודעתי


שינוי דפוסי חשיבה, פרשנויות, שינוי האמונות

אלה מילות המפתח בנושאים של התפתחות אישית, שינוי עצמי ובבחירה להרגיש טוב יותר ומסופקים בחיינו.


אז מה בעצם הרעיון שעומד בבסיס כל זה?

הגישה שלנו למקרים. איך אנחנו מפרשים אותם ולמה.

הרי תמיד, אבל תמיד אנשים שונים יפרשו סיטואציות שונות אחרת.

גם מה שנראה לנו ברור וודאי, בעיני מישהו אחר יראה אחרת. כן, כן המעצבנים האלה שלא מבינים אותנו.


אז למה זה קורה? למה הם לא מבינים?

כי העולם הפנימי של כולנו שונה. החוויות שונות, הערכים, האמונות שהוטמעו בכל אחד מאתנו שונות.


דוגמא קטנה:

מי שגדל בבית עם הורה ביקורתי יתכווץ כשישמע ביקורת, יכעס, יפגע ואילו אחר שגדל עם הורים מחזקים, יתעלם לחלוטין מאותן מילים בדיוק. זוהי המפה הפנימית שלנו שיוצרת דפוסי חשיבה שגורמים לנו להגיב ולהרגיש בסיטואציות שונות באופן שונה מאחרים.


רואים את זה לא רק בנושאים כבדי משקל, אלא אפילו בחיי היום יום.

ילד יתעלם מהוריו כשנכנס לביתו. הורה אחד יחשוב לעצמו: "מה מציק לו?" והשני יחשוב: "חצוף ולא מכבד! מה זה להיכנס הביתה ולהתעלם?"

גם פה שני ההורים מופעלים מהמפה הפנימית שלהם, מסך החוויות, החינוך, הבטחון העצמי, הערכים שעליהם גדלו ויצרו את דפוסי החשיבה והאמונות שלהם.


העניין הוא, שלפעמים מה שספגנו, האמונות והערכים כבר לא תואמים את מי שאנחנו היום, אבל בתוכנו התחושות והאמונות נשארו בדיוק כמו שהיו בעבר.


נחזור לאותו ילד שגדל עם הורה ביקורתי, שאמר לו שוב ושוב שהוא עצלן ושלא יצא ממנו כלום ועוד "חיזוקים" דומים וכשגדל, רכש השכלה, עובד, לוקח אחריות על חייו, אבל כשהוא צריך להתקדם לתפקיד מפתח או להיות עצמאי, כשהוא רוצה שכן "יצא ממנו משהו" הוא לא ממש מצליח. יש לו את כל הכישורים, אבל משהו שם בפנים עוצר אותו.

זה יכול להתבטא בתירוצים שונים שזה לא הזמן ושהוא עמוס ועוד ועוד תירוצים, שכולנו אלופים בלמצוא אותם כשאנחנו צריכים להגן על הפחדים והשדים שבנו.

אנחנו בדרך כלל לא מבינים את זה. לא מבינים וחושבים שזה ככה בחיים, זה הגורל, זה אחרים שמעכבים... נו, אני לא צריכה לספר לכם.


אבל, זו לא האמת.


האמת היא שרק אנחנו מכשילים את עצמנו.

אותו ילד שגדל עם ביקורת, כנראה שלא באמת מאמין שהוא יכול להיות מנהל גדול. מי הוא בכלל שיהיה מנהל? בפנים הוא עדיין אותו ילד קטן שההורה הבוגר ו"היודע" אמר לו שלא יצא ממנו כלום.

יש השפעה עצומה על האמונות והמילים של המבוגרים בחיינו כילדים על התפיסה העצמית שלנו.


המשפט: "כל אדם צריך מבוגר אחד שיאמין בו" נכון כל כך, אבל לפעמים הקול של זה שלא האמין גבר על זה שכן האמין ובמקרים העצובים לא היה בכלל אחד שהאמין בילד או שאפילו אם היה, לא בטוח שדאג לבטא את האמון שהילד כל כך נזקק לו.


אז מה עושים?

שואלים שאלות ומזהים מה אנחנו באמת חושבים על הנושא, על עצמנו, מה הדבר הזה שיושב שם בפנים ומפרקים אותו עד שהוא מאבד מהחשיבות שלו.

עוברים על התכונות החזקות שבנו, על ההצלחות, הכישורים, היכולות, מזהים ומחזקים את מי שאנחנו היום.

גם אם היית ילד עצלן, זה לא אומר שהיום אתה כזה.

זה שמישהו, גם אם זה הורה אמר מה שאמר, זה לא אומר שזה נכון. להורה בעצמו יש את הסיפור והמפה הפנימית שלו.

ואחרי שמבינים, מחבקים את הילד הקטן הזה, מחזקים ומתחברים למהות האמיתית שלו היום.

ליופי ולכוח הפנימי שיש בו. לכל אחד יש סל כישורים, תכונות טובות, יופי פנימי, רק צריך לראות אותו.

זה פשוט להרגיש טוב כשמבינים את זה.


אז קודם כל צריך להבין, שהאחריות על האושר, הסיפוק וההצלחה שלנו, תלויה בנו.

אם אנחנו לא שם, האחריות שלנו היא להתחיל לשאול ולהבין מה בתוכנו מעכב אותנו וגורם שהדברים לא מצליחים לנו. העולם משתף אתנו פעולה כשאנחנו לא רוצים להתקדם וגם כשאנחנו כן רוצים.

הגיע הזמן להרגיש טוב קודם כל עם עצמנו והטוב הזה, ישודר גם לסובבים אותנו.

יש יותר טוב מזה?


לליווי בתהליך שינוי פנימי עמוק צור קשר 050-8344816


באהבה,

חגית דאבוש – מאמנת לשינוי תודעתי ודפוסי חשיבה






1 Comment

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating
Guest
Mar 20, 2023
Rated 5 out of 5 stars.

תודה לך ...בשיחות אנחנו מתייחסות לתכונות החיוביות ...ובזכותך אני הולכת קדימה תודה

Like
התאמת מזלות עקרב
התאמת מזלות קשת
התאמת מזלות גדי
התאמת מזלות דלי
התאמת מזלות דגים
שור טלה
תאומים טלה
סרטן טלה
בתולה טלה
אריה טלה
בתולה שור
שור שור
תאומים שור
סרטן שור
אריה שור
סרטן תאומים
שור תאומים
תאומים תאומים
אריה תאומים
בתולה תאומים
בתולה סרטן
שור סרטן
תאומים סרטן
סרטן סרטן
אריה סרטן
שור אריה
בתולה אריה
סרטן אריה
תאומים אריה
אריה בתולה
שור בתולה
בתולה בתולה
תאומים בתולה
סרטן בתולה
אריה אריה
שור מאזניים
בתולה מאזניים
תאומים מאזניים
סרטן מאזניים
אריה מאזניים
בתולה עקרב
שור עקרב
אריה עקרב
שור קשת
תאומים עקרב
סרטן עקרב
בתולה קשת
אריה קשת
תאומים קשת
סרטן קשת
בתולה גדי
שור גדי
תאומים גדי
אריה גדי
סרטן גדי
שור דלי
בתולה דלי
תאומים דלי
אריה דלי
סרטן דלי
דגים שור
סרטן דגים
תאומים דגים
אריה דגים
בתולה דגים
התאמת מזלות מאזניים
הורוסקופ 2021
מאזניים טלה
גדי טלה
דלי טלה
דגים טלה
טלה טלה
עקרב וטלה
קשת טלה
גדי שור
עקרב ושור
מאזניים ושור
דלי שור
טלה שור
קשת שור
טלה 2021
שור דגים
דלי תאומים
טלה תאומים
דגים תאומים
דלי סרטן
דגים סרטן
טלה סרטן
דגים אריה
דלי אריה
טלה אריה
דגים בתולה
דלי בתולה
טלה בתולה
דגים מאזניים
דלי מאזניים
טלה מאזניים
דגים עקרב
דלי עקרב
דלי קשת
טלה עקרב
דגים קשת
טלה קשת
דלי גדי
דגים גדי
טלה גדי
דגים דלי
דלי דלי
טלה דלי
דגים דגים
תאומים 2021
סרטן 2021
אריה 2021
דלי דגים
קשת תאומים
שור 2021
בתולה 2021
מאזניים 2021
עקרב 2021
קשת 2021
גדי 2021
עקרב סרטן
מאזניים סרטן
עקרב אריה
עקרב וגדי
מאזניים וגדי
עקרב ודלי
טלה דגים
דלי 2021
דגים 2021
מאזניים אריה
עקרב בתולה
מאזניים בתולה
מאזניים ודלי
עקרב ודגים
גדי תאומים
גדי סרטן
גדי אריה
גדי בתולה
גדי מאזניים
גדי עקרב
גדי קשת
גדי גדי
גדי דלי
גדי דגים
עקרב ותאומים
מאזניים תאומים
קשת סרטן
קשת אריה
קשת בתולה
קשת מאזניים
קשת עקרב
קשת קשת
קשת גדי
קשת דלי
קשת דגים
עקרב ומאזניים
מאזניים מאזניים
עקרב ועקרב
מאזניים עקרב
עקרב וקשת
מאזניים וקשת
מאזניים ודגים
bottom of page