top of page
חיפוש

לעשות מה שאני רוצה או מה שצריך?

 לעשות מה שאנחנו רוצים ומרגיש לנו נכון או מה שאומרים לנו שצריך?


כולנו מכירים את זה: חברים, משפחה, ואפילו זרים גמורים מרגישים צורך להגיד לנו מה "צריך" לעשות. אחרי גירושין, למשל, יגידו לנו "תלך למסיבות, תהנה מהחיים, תצא עם אנשים חדשים". אבל מה אם זה לא מה שאנחנו באמת רוצים? מה אם אנחנו מעדיפים זמן לעצמנו, מפגשים שקטים, זמן להירפא ולעכל את מה שעברנו? וגם אם כבר נרפאנו ואנחנו פשוט אוהבים בילויים שקטים או בטבע?

אין נכון וצריך אחד שמתאים לכולם.

האמת היא, אף אחד לא יודע מה טוב לנו יותר מאשר אנחנו עצמנו. לכל אחד מאיתנו יש את הרצונות, הצרכים והערכים הייחודיים שלו. מה שעושה טוב לאדם אחד לא בהכרח יעשה טוב לאדם אחר.


החסרונות בלהקשיב לאחרים:

לחץ חברתי: כשאנחנו מקשיבים לאחרים, אנחנו עלולים להרגיש לחץ לעשות דברים שאנחנו לא באמת רוצים לעשות. זה יכול לגרום לנו להרגיש לא אותנטיים, אבודים וחסרי סיפוק.

הזנחת עצמנו: כשאנחנו מתמקדים במה שאחרים רוצים מאיתנו, אנחנו עלולים להזניח את הצרכים והרצונות האמיתיים שלנו. זה יכול להוביל לתחושות של תסכול, כעס ודיכאון.

חוסר אותנטיות: כשאנחנו לא חיים את החיים שלנו לפי רצונותינו, אנחנו לא חיים את החיים האמיתיים שלנו. אנחנו חיים חיים של מישהו אחר.

 

היתרונות בלהקשיב לעצמנו:

סיפוק: כשאנחנו עושים דברים שמרגישים לנו נכונים, אנחנו מרגישים יותר סיפוק מהחיים.

הגשמה עצמית: כשאנחנו חיים את החיים שלנו לפי רצונותינו, אנחנו מגשימים את עצמנו ואת הפוטנציאל הטמון בנו.

אותנטיות: כשאנחנו חיים את החיים שלנו, אנחנו חיים חיים אותנטיים ומלאי משמעות.

 

טיפים להקשבה לעצמנו:

הקשיבו לאינטואיציה שלכם: שימו לב לתחושות הבטן שלכם. מה הן אומרות לכם?

היו מודעים לערכים שלכם: מה חשוב לכם בחיים? מה אתם רוצים להשיג?

קחו זמן לעצמכם: זמן שקט לבד יכול לעזור לכם להתחבר לעצמכם ולרצונות שלכם.

אל תפחדו להגיד לא: אל תרגישו צורך לעשות דברים שלא בא לכם לעשות.

היו נאמנים לעצמכם: הכי חשוב, זכרו שאין דרך אחת נכונה לחיות את החיים. עשו מה שמרגיש לכם נכון, גם אם אחרים לא מבינים.

 

להקשיב לעצמנו זו לא משימה קלה. זה דורש אומץ, מודעות עצמית ונכונות ללכת נגד הזרם. אבל זה שווה את זה. כשאנחנו חיים את החיים שלנו לפי רצונותינו, אנחנו חיים חיים מלאים יותר, אותנטיים ומספקים.

 

טיפים לשבוע הקרוב:

הקדישו זמן לעצמכם השבוע וחשבו על מה שמרגיש לכם נכון.

אל תפחדו להגיד לא לדברים שלא בא לכם לעשות.

עשו משהו אחד שיגרום לכם להרגיש טוב עם עצמכם.

 

אם אתם מתקשים לעבור את התהליך לבד, צרו אתי קשר ונצעד ביחד בדרך

 


חגית דאבוש – מאמנת מוסמכת CCIL חברה בלשכת המאמנים אשר משלבת בין מספר שיטות טיפול: 



אני מאמינה כי סלילת הדרך להצלחה משתנה מאדם לאדם ויחד עם ניסיון רב טיפול והכוונה ניתן להגיע אל המקום בו רציתם להיות.


לפרטים נוספים וקביעת פגישה ליצירת מציאות חדשה: חגית דאבוש 050-8344816


Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating
התאמת מזלות עקרב
התאמת מזלות קשת
התאמת מזלות גדי
התאמת מזלות דלי
התאמת מזלות דגים
שור טלה
תאומים טלה
סרטן טלה
בתולה טלה
אריה טלה
בתולה שור
שור שור
תאומים שור
סרטן שור
אריה שור
סרטן תאומים
שור תאומים
תאומים תאומים
אריה תאומים
בתולה תאומים
בתולה סרטן
שור סרטן
תאומים סרטן
סרטן סרטן
אריה סרטן
שור אריה
בתולה אריה
סרטן אריה
תאומים אריה
אריה בתולה
שור בתולה
בתולה בתולה
תאומים בתולה
סרטן בתולה
אריה אריה
שור מאזניים
בתולה מאזניים
תאומים מאזניים
סרטן מאזניים
אריה מאזניים
בתולה עקרב
שור עקרב
אריה עקרב
שור קשת
תאומים עקרב
סרטן עקרב
בתולה קשת
אריה קשת
תאומים קשת
סרטן קשת
בתולה גדי
שור גדי
תאומים גדי
אריה גדי
סרטן גדי
שור דלי
בתולה דלי
תאומים דלי
אריה דלי
סרטן דלי
דגים שור
סרטן דגים
תאומים דגים
אריה דגים
בתולה דגים
התאמת מזלות מאזניים
הורוסקופ 2021
מאזניים טלה
גדי טלה
דלי טלה
דגים טלה
טלה טלה
עקרב וטלה
קשת טלה
גדי שור
עקרב ושור
מאזניים ושור
דלי שור
טלה שור
קשת שור
טלה 2021
שור דגים
דלי תאומים
טלה תאומים
דגים תאומים
דלי סרטן
דגים סרטן
טלה סרטן
דגים אריה
דלי אריה
טלה אריה
דגים בתולה
דלי בתולה
טלה בתולה
דגים מאזניים
דלי מאזניים
טלה מאזניים
דגים עקרב
דלי עקרב
דלי קשת
טלה עקרב
דגים קשת
טלה קשת
דלי גדי
דגים גדי
טלה גדי
דגים דלי
דלי דלי
טלה דלי
דגים דגים
תאומים 2021
סרטן 2021
אריה 2021
דלי דגים
קשת תאומים
שור 2021
בתולה 2021
מאזניים 2021
עקרב 2021
קשת 2021
גדי 2021
עקרב סרטן
מאזניים סרטן
עקרב אריה
עקרב וגדי
מאזניים וגדי
עקרב ודלי
טלה דגים
דלי 2021
דגים 2021
מאזניים אריה
עקרב בתולה
מאזניים בתולה
מאזניים ודלי
עקרב ודגים
גדי תאומים
גדי סרטן
גדי אריה
גדי בתולה
גדי מאזניים
גדי עקרב
גדי קשת
גדי גדי
גדי דלי
גדי דגים
עקרב ותאומים
מאזניים תאומים
קשת סרטן
קשת אריה
קשת בתולה
קשת מאזניים
קשת עקרב
קשת קשת
קשת גדי
קשת דלי
קשת דגים
עקרב ומאזניים
מאזניים מאזניים
עקרב ועקרב
מאזניים עקרב
עקרב וקשת
מאזניים וקשת
מאזניים ודגים
bottom of page