איך משיגים בטחון עצמי

בטחון עצמי

צמד מילים שמוזכר המון. אין לי בטחון עצמי!

יש לו בטחון עצמי בשמים!

ובכל מיני הקשרים.

אבל תחשבו רגע: למי שיש בטחון עצמי, האם יש לו בטחון עצמי בכל תחום?

לא סביר. מעטים הם אלה שמסתובבים בעולם כמו טווסים ובטוחים בעצמם בכל תחום,

אבל כן, יש את אלה שבטוחים בעצמם בתחום המקצועי ויש כאלה שעם בני או בנות המין השני ויש את אלה שיופיעו על הבמה בלי למצמץ ובכיף, אבל זה לא מבטיח שמי שבטוח בעצמו עם בנות יהיה בטוח בעצמו בתחום המקצועי או שיעלה על במה בביטחון אמיתי ומי שכוכב במקצועו, לא בטוח שיהיה בעל בטחון עצמי בנושא הבינאישי.

ומישהי שמרגישה חסרת בטחון עם אנשים ביחסים בינאישיים, יכולה להרגיש שהיא אמא נפלאה ובטוחה בדרך שלה עם ילדיה.

הבנתם את הרעיון, נכון?

שלב ראשון בדרך לפיתוח בטחון עצמי

אנחנו בטוחים בעצמנו בתחום מסוימים יותר ובאחרים. אין מישהו שלא בטוח בעצמו בכלום (להוציא חריגים שאצלם זה כבר לא קשור רק לביטחון עצמי, אלא לבעיות רגשיות אחרות).

אז קודם כל צריך לבודד את התחושה של אני חסר בטחון עצמי באופן כללי, לאני חסר בטחון ב....

לאחר מכן, לבדוק מה גרם לחוסר הבטחון?

האם חוסר ניסיון?

אולי משוב נוראי או שנחווה ככזה?

יתכן שאתה מושפע ממה יחשבו עליך בצורה שמעכבת אותך?

יש כמובן סיבות נוספות, אבל מה שחשוב זה שיש דרכים מצוינות ליצור בטחון עצמי וזה משנה חיים.

כן, משנה חיים בלי הגזמה.

דמיון מודרך לחיזוק בטחון עצמי

כשמפרקים את הנושאים האלה, מגיע השלב של בדיקה מה יכול להעלות את הבטחון העצמי.

אולי תרגול, ניסיון, דמיון מודרך, פירוק מילים שנאמרו או דחייה שנחוותה.

טכניקה נפלאה של התחברות לחוויה שבה חווים בטחון והצלחה והעברתה לתחום שבו מרגישים חסרי בטחון מחוללת שינוי והעצמה.

אוסיף כדי שתבינו את חשיבות הדמיון מודרך בתהליכי שינוי והעצמה: דגמו אנשי מכירות מצליחים בתחומם והתברר שהמשותף לכולם הוא שהם מתרגלים את תהליך המכירה בפועל או בדמיון. הם מדמיינים את הפגישה, את השיחה והאווירה שוב ושוב לפני הפגישה בפועל וכך כשהם מגיעים לפגישה הם מרגישים נוח, בטוחים, מרגישים שהם כבר עשו את זה פעמים רבות והצליחו, למרות שבפועל זה לא קרה.

דימוי הסיטואציה שותל את החוויה לתת המודע ותת המודע לא מבדיל בין אמת לשקר, בין מה שקרה וטרם קרה ולכן החוויה נחווית כמוכרת וטובה.

גם כשאנחנו מספרים לעצמנו סיפור של כישלון שוב ושוב, תת המודע מאמין לנו, אז שימו לב מה אתם רוצים לחוות ולעצור את הדיבור הפנימי המחליש.

זהו נושא עמוק ומקיף וניסיתי בקצרה ככל האפשר להדגיש נקודות חשובות שיעזרו לכם לחולל שינוי בעצמכם, אבל אני פה בשביל כל אחד מכם, ללוות ברגישות ואהבה, בתהליך של שינוי והעצמה, כדי להתחבר לעוצמת ולרכוש בטחון בכל תחום שבו הוא חסר.

חגית דאבוש – אסטרולוגית ומלווה בתהליכים לשינוי אנרגטי ותודעתי – 050-8344816

מאפשרת לרפא את הגוף והנפש, להתחזק ולחוש אהובים תוך כדי שינוי תודעתי ואנרגטי. משלבת בהתאם לצורך האישי ACCESS BARS, Nlp דמיון מודרך ועוד